El refrán se basa en la idea de que el sueño es una parte importante del proceso de recuperación del cuerpo y la mente. Cuando dormimos bien, nuestro cuerpo tiene tiempo para repararse a sí mismo y nuestro cerebro puede procesar las experiencias del día. Por lo tanto, cuando una persona dice «Para bien dormir bien vivir», está expresando que una buena noche de sueño es esencial para nuestra salud física y mental.

El refrán «Para bien dormir bien vivir» se puede utilizar en cualquier contexto, pero es más común en situaciones informales. Por ejemplo, se puede decir de una persona que está cansada o de una situación en la que alguien ha tenido una mala noche de sueño.